Поширені питання
Відповіді на найчастіші питання про природні методи та наші програми
Чи безпечні ваші природні методи для людей похилого віку?
Так, всі наші рекомендації спеціально розроблені для безпечного застосування людьми різного віку, включаючи старших людей. Ми використовуємо лише м'які, природні підходи.
Однак ми завжди рекомендуємо проконсультуватися з вашим лікарем перед початком будь-якої нової програми оздоровлення.
Скільки часу потрібно витрачати щодня?
Базова програма займає всього 15-20 хвилин на день. Це включає 10 хвилин на спеціальні вправи та 5-10 хвилин на самомасаж.
Для найкращих результатів рекомендуємо виконувати вправи щодня, але навіть 3-4 рази на тиждень принесе відчутну користь.
Через який час можна очікувати результати?
Більшість користувачів помічає перші позитивні зміни вже через 2-3 тижні регулярних занять. Це може бути покращення рухливості або зменшення дискомфорту.
Значні покращення зазвичай стають помітними через 6-8 тижнів, але результати можуть відрізнятися залежно від початкового стану та регулярності занять.
Чи потрібне спеціальне обладнання?
Ні, більшість вправ можна виконувати без спеціального обладнання. Для деяких вправ може знадобитися м'ячик для тенісу або рушник.
Всі необхідні матеріали легко знайти в звичайних магазинах за доступною ціною.
В чому різниця між планами?
Базовий (499₴/міс): основні вправи, рекомендації по взуттю, щотижневі поради
Стандартний (899₴/міс): розширений комплекс, відеоуроки, персональні рекомендації, підтримка спеціаліста
Преміум (1299₴/міс): індивідуальна програма, прямий контакт з експертом, щоденний моніторинг
Чи можу я скасувати підписку?
Так, ви можете скасувати підписку в будь-який момент без додаткових комісій. Після скасування доступ зберігається до кінця оплаченого періоду.
Ви завжди можете поновити підписку пізніше, і ваш прогрес буде збережений.
Які природні засоби ви рекомендуєте?
Ми рекомендуємо натуральні ефірні олії: лавандову (для розслаблення), м'ятну (для охолодження), евкаліптову (для покращення кровообігу).
Також ефективні морська сіль для ванночок, настої ромашки або календули для компресів. Всі засоби безпечні та доступні в аптеках.
Як вибрати правильне взуття?
• Широкий носок, що не стискає пальці
• М'яка та гнучка підошва
• Висота підбора не більше 3-4 см
• Натуральні дихаючі матеріали
Чи можна поєднувати з іншими видами лікування?
Так, наші природні методи чудово доповнюють традиційні підходи. Вправи та масажі можна безпечно поєднувати з фізіотерапією та ортопедичними устілками.
Обов'язково повідомте свого лікаря про участь в нашій програмі для створення найбільш ефективного комплексного підходу.
Що робити, якщо виникнуть питання?
Наша команда підтримки завжди готова допомогти. Ви можете звернутися до нас через контактну форму або електронну пошту.
Користувачі преміум плану мають прямий доступ до експертів для персональних консультацій.
Не знайшли відповідь?
Наша команда завжди готова допомогти з будь-якими питаннями